Первая группа здоровья подразумевает, что у индивида нет никаких хронических заболеваний, функциональных нарушений или существенных факторов риска для здоровья. Характеризуется следующим:
* Отсутствие хронических заболеваний: Человек не имеет известных серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания, диабет или хронические респираторные заболевания.
* Отсутствие функциональных нарушений: Нет ограничений в повседневной деятельности или физическом функционировании из-за каких-либо проблем со здоровьем.
* Отсутствие существенных факторов риска: Человек не подвергается воздействию факторов риска, которые значительно увеличивают вероятность развития заболеваний, таких как курение, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение или генетическая предрасположенность к определенным состояниям.
* Нормальное физическое развитие и показатели: Человек имеет здоровый вес, артериальное давление, уровень холестерина и другие физические показатели в пределах нормы.
* Отсутствие психических расстройств: Человек не страдает психическими расстройствами или проблемами с психическим здоровьем, которые влияют на его повседневную жизнь или функционирование.
* Высокий уровень физической активности: Человек регулярно занимается физическими упражнениями и ведет активный образ жизни.
* Сбалансированное питание: Человек питается здоровой и сбалансированной пищей, богатой фруктами, овощами и цельным зерном.
* Отсутствие вредных привычек: Человек избегает курения, чрезмерного употребления алкоголя или других вредных привычек.
* Регулярные медицинские осмотры: Человек проходит регулярные медицинские осмотры и обследования для контроля своего здоровья и выявления любых ранних признаков проблем.