голодание ради здоровья по николаеву

Голодание по Николаеву

Методика лечебного голодания, предложенная российским ученым Николаем Михайловичем Николаевым в конце XX века.

Цель голодания:

* Очищение организма от токсинов
* Улучшение обмена веществ
* Лечение и профилактика ряда заболеваний
* Духовное и физическое омоложение

Основные принципы:

* Длительность голодания — от 7 до 40 дней
* Полное воздержание от пищи, разрешается только вода
* Очистительные клизмы перед началом голодания
* На выходе из голодания — постепенный переход на легкую пищу
* Постоянное наблюдение за состоянием здоровья

Этапы голодания:

1. Подготовительный этап (3-7 дней)

* Снижение потребления пищи и переход на жидкую диету
* Очищение кишечника клизмами
* Подготовка организма к стрессу голодания

2. Голодание (7-40 дней)

* Полное воздержание от пищи
* Питье чистой воды в неограниченных количествах
* Проведение лечебных процедур (клизмы, массаж, физические упражнения)

3. Выход из голодания (7-14 дней)

* Постепенное введение в рацион соков, овощей и фруктов
* Увеличение объема и калорийности пищи
* Возвращение к обычному питанию

Показания к голоданию:

* Заболевания желудочно-кишечного тракта
* Аллергические заболевания
* Кожные заболевания
* Сахарный диабет II типа
* Сердечно-сосудистые заболевания
* Ожирение
* Аутоиммунные заболевания

Противопоказания к голоданию:

* Беременность и период лактации
* Тяжелые соматические заболевания
* Психические расстройства
* Кахексия (истощение организма)

Предостережения:

Голодание по Николаеву является серьезным вмешательством в работу организма. Проводить его следует под строгим медицинским наблюдением. Рекомендуется начинать с коротких периодов и постепенно увеличивать продолжительность по мере укрепления здоровья.

Важно:

* Не следует путать лечебное голодание по Николаеву с обычным голоданием.
* Голодание может вызвать определенный дискомфорт, поэтому важно понимать его цель и иметь сильную мотивацию.
* Выход из голодания не менее важен, чем само голодание. Резкий переход на тяжелую пищу может вызвать негативные последствия.

Telo.guru
Оставить комментарий