группы здоровья и физкультурные группы

Группы здоровья

* Создаются для лиц, не имеющих отклонений в состоянии здоровья и желающих заниматься физической культурой и спортом для общего оздоровления и профилактики заболеваний.
* Нагрузка в таких группах дозируется с учетом возраста, пола, уровня физической подготовленности и состояния здоровья занимающихся.
* Занятия проводятся 2-3 раза в неделю и включают различные виды физической активности (ходьба, бег, гимнастика, плавание и др.).

Физкультурные группы

* Создаются для лиц, имеющих определенные отклонения в состоянии здоровья или с целью коррекции фигуры.
* Занятия проводятся под наблюдением врача в условиях медицинского учреждения или фитнес-центра.
* Нагрузка в таких группах подбирается индивидуально с учетом состояния здоровья, физической подготовленности и поставленных целей.
* Занятия могут включать специальную гимнастику, лечебную физкультуру, упражнения для коррекции фигуры и другие виды физической активности.

Основные отличия между группами здоровья и физкультурными группами:

* Цель занятий: группы здоровья направлены на общее оздоровление и профилактику заболеваний, а физкультурные группы — на восстановление здоровья или коррекцию фигуры.
* Состояние здоровья занимающихся: в группы здоровья могут входить лица без отклонений в состоянии здоровья, в физкультурные группы — лица с определенными отклонениями.
* Нагрузка: в группах здоровья нагрузка дозируется с учетом общего состояния здоровья, в физкультурных группах — с учетом индивидуальных особенностей.
* Проведение занятий: группы здоровья проводятся в любых условиях, физкультурные группы — в условиях медицинского учреждения или фитнес-центра под наблюдением врача.

Telo.guru
Оставить комментарий