хамам чем полезен для здоровья

Польза хамама для здоровья:

Детоксикация:

* Пар способствует потоотделению, выводя токсины из организма через кожу.

Улучшение кровообращения:

* Тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и снабжение органов питательными веществами и кислородом.

Снижение боли и напряжения:

* Тепло и пар расслабляют напряженные мышцы, уменьшая боль и дискомфорт.

Очищение дыхательных путей:

* Влажный пар помогает разжижать слизь в дыхательных путях, облегчая дыхание и уменьшая симптомы респираторных заболеваний.

Улучшение состояния кожи:

* Пар открывает поры и очищает их, удаляя грязь, бактерии и омертвевшие клетки кожи.
* Тепло также стимулирует выработку коллагена, который делает кожу более упругой.

Снижение стресса:

* Расслабляющая атмосфера хамама и тепло снижают уровень кортизола, гормона стресса, и способствуют спокойствию.

Улучшение сна:

* Расслабляющее воздействие хамама перед сном помогает улучшить качество сна и сократить время, затрачиваемое на засыпание.

Другие преимущества:

* Укрепление иммунной системы
* Уменьшение воспаления
* Улучшение метаболизма
* Облегчение артрита
* Помощь при синусите

Противопоказания:

Хамам не рекомендуется людям с:

* Сердечно-сосудистыми заболеваниями
* Открытыми ранами или инфекциями
* Беременным женщинам
* Детям до 8 лет
* Людям, принимающим определенные лекарства

Telo.guru
Оставить комментарий