мелисса чем полезна для здоровья

Польза мелиссы для здоровья:

1. Успокаивающее действие
* Содержит розмариновую кислоту, которая обладает седативным эффектом.
* Снижает беспокойство, стресс и бессонницу.

2. Поддержка пищеварения
* Стимулирует пищеварение и уменьшает тошноту.
* Улучшает аппетит и борется с расстройством желудка.

3. Противовоспалительные свойства
* Обладает антиоксидантными и противовоспалительными эффектами.
* Уменьшает воспаление в организме.

4. Борется с вирусами
* Содержит соединения, обладающие противовирусными свойствами.
* Может подавлять активность вирусов, таких как вирус простого герпеса и вирус гриппа.

5. Поддерживает здоровье кожи
* Содержит дубильные вещества, которые обладают вяжущими свойствами.
* Уменьшает воспаление кожи и ускоряет заживление ран.

6. Стимулирует умственную деятельность
* Улучшает память и концентрацию.
* Повышает бдительность и ясность ума.

7. Регулирует уровень гормонов
* Содержит фитоэстрогены, которые могут оказывать влияние на гормональный баланс.
* Может помочь облегчить симптомы ПМС и менопаузы.

8. Поддержка сердечно-сосудистого здоровья
* Содержит калий, который помогает поддерживать кровяное давление.
* Улучшает кровообращение и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

9. Укрепляет иммунитет
* Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
* Помогает защитить организм от инфекций.

10. Общий тонизирующий эффект
* Обладает тонизирующими свойствами, которые могут повышать энергию и снижать утомляемость.

Telo.guru
Оставить комментарий