мы и наше здоровье тест

Тест «Мы и наше здоровье»

Часть 1: Многократный выбор

1. Какая из перечисленных ниже привычек НЕ способствует здоровому питанию?

(а) Ежедневное употребление овощей и фруктов
(б) Ограничение потребления обработанных продуктов
(в) Выбор продуктов с низким содержанием жира и сахара
(г) Регулярная замена здоровой еды фастфудом

2. Какой тип физических упражнений лучше всего подходит для улучшения сердечно-сосудистой системы?

(а) Бег спринтами
(б) Йога
(в) Упражнения на сопротивление
(г) Ходьба в медленном темпе

3. Какое количество сна в сутки рекомендуется большинству взрослых?

(а) 4-6 часов
(б) 7-9 часов
(в) 9-11 часов
(г) Более 11 часов

4. Какой из перечисленных ниже факторов риска НЕ связан с развитием рака?

(а) Курение
(б) Избыточный вес
(в) Генетическая предрасположенность
(г) Правильное питание

5. Какая из перечисленных ниже стратегий НЕ помогает снизить стресс?

(а) Регулярные физические упражнения
(б) Практика осознанности
(в) Употребление алкоголя
(г) Проведение времени на природе

Часть 2: Истинно/Ложно

1. Регулярное употребление алкоголя не оказывает отрицательного воздействия на здоровье. (И/Л)
2. Стресс может привести к различным проблемам со здоровьем, как физическим, так и психическим. (И/Л)
3. Солнечный свет не является важным источником витамина D. (И/Л)
4. Сидячий образ жизни увеличивает риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет. (И/Л)
5. Курение не вызывает сердечно-сосудистых заболеваний. (И/Л)

Ключ к ответам

Часть 1:
1. (г)
2. (г)
3. (б)
4. (г)
5. (в)

Часть 2:
1. Л
2. И
3. Л
4. И
5. Л

Telo.guru
Оставить комментарий