план мероприятий на день здоровья

План мероприятий на День здоровья

Задача: повысить осведомленность о важности здорового образа жизни и поощрять его среди сотрудников.

Утренние мероприятия (8:00 — 12:00)

* 8:00 — 8:30: Регистрация и приветственный кофе
* 8:30 — 9:00: Вступительное слово
* Представление целей и задач Дня здоровья
* Обзор преимуществ здорового образа жизни
* 9:00 — 10:00: Информационный семинар
* Питание и здоровые привычки в еде
* Физическая активность и ее значение
* Управление стрессом и психическое здоровье
* 10:00 — 10:30: Кофейный перерыв
* 10:30 — 11:30: Фитнес-активность:
* Занятие йогой или пилатесом
* Групповая прогулка или забег
* 11:30 — 12:00: Бесплатные медицинские осмотры:
* Проверка артериального давления
* Измерение роста и веса
* Тестирование уровня холестерина и глюкозы

Обеденный перерыв (12:00 — 13:00)

* Здоровый обед, приготовленный с использованием свежих и питательных ингредиентов

Послеобеденные мероприятия (13:00 — 15:00)

* 13:00 — 14:00: Демонстрация кулинарного мастерства:
* Приготовление здоровых и вкусных блюд
* 14:00 — 15:00: Панель экспертов:
* Ответы на вопросы о здоровом образе жизни
* Обмен личным опытом
* 15:00: Церемония закрытия
* Итоги дня
* Награждение участников
* Заключительное слово и мотивация на будущее

Telo.guru
Оставить комментарий