ромашка чем полезна для здоровья

Полезные свойства ромашки для здоровья:

1. Успокаивающее средство:

* Соединения, называемые хамазуленом и апигенином, обладают седативными свойствами, которые могут помочь уменьшить беспокойство и улучшить сон.

2. Противовоспалительное:

* Ромашка содержит соединения, такие как хамазулен и гвайазулен, которые обладают противовоспалительными свойствами. Это может помочь уменьшить воспаление в организме, что полезно при таких состояниях, как артрит, кожные заболевания и проблемы с пищеварением.

3. Улучшает пищеварение:

* Ромашка обладает спазмолитическими свойствами, которые могут помочь успокоить расстройство желудка, тошноту и вздутие живота. Она также способствует выведению газов и улучшает пищеварение.

4. Укрепляет иммунную систему:

* Ромашка содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки от повреждения свободными радикалами и укрепить иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям.

5. Улучшает здоровье кожи:

* Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам ромашка может помочь уменьшить угревую сыпь, экзему и другие кожные заболевания. Она также может помочь заживить раны и успокоить ожоги.

6. Уменьшает менструальные боли:

* Ромашка может помочь уменьшить спазмы, связанные с менструальным циклом, за счет расслабления мышц матки.

7. Антибактериальное:

* Некоторые соединения в ромашке, такие как ромазулен, обладают антибактериальными свойствами, что может помочь бороться с инфекциями.

8. Антигистаминное:

* Ромашка содержит соединения, обладающие антигистаминными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы аллергии, такие как чихание, насморк и зуд глаз.

9. Улучшает здоровье волос:

* Ромашка может помочь придать волосам блеск и мягкость, а также уменьшить перхоть и выпадение волос.

10. Успокаивает боль в горле:

* Ромашковый чай можно использовать для полоскания горла, так как он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут облегчить боль и дискомфорт.

Telo.guru
Оставить комментарий