уголок здоровья для начальной школы

Уголок здоровья для начальной школы

* Что такое здоровье?

Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или телесных недостатков.

* Почему здоровье важно?

Здоровье важно, потому что оно позволяет нам:
* Жить полноценной и активной жизнью
* Хорошо учиться и работать
* Общаться с друзьями и семьей
* Наслаждаться жизнью в полной мере

* Что мы можем сделать для сохранения здоровья?

Есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы сохранить наше здоровье, в том числе:

* Хорошо питаться: Ешьте разнообразные здоровые продукты, включая фрукты, овощи, цельные зерна и нежирные белки.
* Быть активными: Старайтесь заниматься физической активностью не менее 60 минут в день.
* Хорошо спать: Большинству детей нужно от 9 до 11 часов сна в сутки.
* Поберечь свое психическое здоровье: Найдите способы справляться со стрессом, общайтесь с друзьями и семьей и занимайтесь тем, что вам нравится.
* Регулярно проходить медосмотры: Находите время для посещения врача и стоматолога, чтобы убедиться, что вы здоровы.
* Прививаться: Прививки могут защитить вас от серьезных заболеваний.
* Мыть руки: Мытье рук помогает предотвратить распространение микробов.

* Что делать, если ты заболел?

Если вы заболели, важно обратиться к врачу. Они смогут определить, что не так, и помочь вам снова почувствовать себя лучше.

* Запомните: Здоровье — это дар, который мы должны ценить. Принимая здоровые решения, мы можем сохранить наше здоровье и наслаждаться полноценной жизнью.

Telo.guru
Оставить комментарий