Сегодня курение – одна из наиболее распространенных и легализованных привычек, в сети которой попадают не только мужчины, но и женщины. Многократно говорилось о том, какой огромный вред наносит зависимость человеческому организму независимо от пола курильщика. Однако когда речь идет о беременной женщине, опасности возрастают: никотин, токсические вещества, угарный газ попадают и к плоду.
Уже на первой консультации необходимо рассказать врачу о наличии привычки. Он же объяснит, как бросить курить при беременности на ранних сроках и нужно ли это делать. Не всегда курящая женщина осознает масштаб того воздействия, которое оказывается на ее ребенка во время вдыхания табачного дыма. Последствия могут быть ужасными: тератогенный эффект затрагивает и физическое, и психическое здоровье ребенка.
Можно ли бросать привычку при беременности?
Удивительно, но некоторые девушки сомневаются, можно ли отказываться от привычки, если наступила беременность. Отчасти, это небезосновательно – появившаяся при синдроме отмены тревожность негативно сказывается на настроении и самочувствии женщины, однако ее можно победить.
В любом триместре беременности при курении на плод оказывается негативное воздействие. Конечно, если зависимость не сформировалась, то и отказаться от сигарет будет легко. Однако если стаж большой и проявляют себя признаки синдрома отмены, то перед женщиной стоит непростая задача, реализовать которую, тем не менее, надо.
Хорошо, если отказаться от сигарет получится на стадии планирования ребенка – за 2-3 месяца. Это позволит организму частично вывести токсины. Курящим женщинам забеременеть сложнее – причина заключается в нарушениях кровообращения и функционирования органов малого таза. Здесь важно понять, можно ли при беременности резко бросать курить. Лучше всего поступить именно так и сделать это на начальной стадии беременности. Как правило, этот период сопровождается проявлениями токсикоза, поэтому отвращение к сигарете появляется само собой. Некоторые женщины бросают курить еще до того момента, как увидели 2 полоски на тесте – организм сам отказывается принимать никотин.
Если же желание курить никак не пропадает, необходимо собрать всю волю и решительно отказаться от сигарет. Так как синдром отмены сопровождается эмоциональными перепадами, усиливающимися на фоне гормональных изменений в женском организме, вызванных беременностью, то может возникнуть потребность в приеме лекарств с седативным эффектом. О том, какое средство подойдет женщине, следует спросить у доктора, наблюдающего беременную.
Первый триместр беременности – т.е. первые 12 недель сопровождаются формированием всех жизненно важных органов и систем малыша. Вдыхание табачного дыма влияет на этот процесс и может проявиться повреждением любой из них, в том числе и головного мозга. Степень поражений предугадать невозможно. Продукты горения могут привести к мутациям молекул ДНК.
Для сознательной женщины мотивацией кинуть привычку даже при сильной зависимости будет информация о возможных последствиях курения во время вынашивания ребенка. К таковым относятся:
- выкидыш;
- начало родов раньше срока;
- отклонения в физическом и психическом развитии ребенка;
- патологии плаценты;
- маленький вес ребенка при рождении.
Женщины, которые не могут бросить курить, оправдывают свое поведением мифом о необходимости постепенного отказа. Однако нельзя забывать, что с момента зачатия процесс развития ребенка идет непрерывно и стремительно, поэтому каждая затяжка оказывает на него влияние.
В первом триместре происходит закладка органов. Если на этой стадии происходит сбой, то чаще всего он завершается выкидышем. Однако в ряде случаев плод продолжает развиваться, при этом аномалии органов усиливаются. Нужно понимать, что любое количество сигарет опасно, даже если уменьшить их количество или перейти на более легкие виды, негативный фактор продолжает действовать.
Во втором, третьем триместре курение может привести к нарушению кровообращения в плаценте. Это важный орган, через который ребенок получает питание и кислород. Помимо нехватки питательных веществ и хронической гипоксии привычка опасна преждевременным старением плаценты. Высока вероятность развития позднего токсикоза – гестоза. Это состояние опасно не только для малыша, но и для жизни самой женщины. Курение значительно повышает риск мертворождения, образования заячьей губы, косоглазия, задержки развития. Из этого следует, что курение недопустимо на любой стадии.
Последствия резкого отказа
Чем быстрее получится бросить, тем меньший вред будет нанесен ребенку. Однако даже от специалистов можно услышать мнение, что разрешается бросать постепенно – уменьшая число сигарет и не выкуривая их полностью. Это объясняется стрессовым, тяжелым состоянием женщины в период резкой отмены поступления никотина. Повышенная тревожность, нервозность будут передаваться и малышу. Но нельзя не учитывать и то, что в процессе курения женщину будет мучить чувство вины, которое также не поспособствует гармоничному психоэмоциональному состоянию.
Необходимо следить за своим состоянием. В большинстве случаев женщина может отказаться от сигарет без осложнений. Однако иногда могут возникнуть судороги, серьезное ухудшение самочувствия. Любые ситуации необходимо обсуждать со своим лечащим врачом, а лучше – не с одним.
Правила и способы избавления от привычки
Не следует воспринимать отказ от курения как испытание. Постарайтесь отнестись к этому как к освобождению своего организма от ненужных веществ. Вы делаете это во благо – для себя и своего ребенка.
При курении психологическая зависимость сильнее физической. Это своеобразный ритуал, который помогает переключиться или, наоборот, сконцентрироваться. Чтобы отказ прошел легче, придумайте себе новый ритуал – и то, чем вы сможете занять себя, когда возникнет желание закурить.
Любые методы, которые помогают бросить курить, нужно обсудить с гинекологом. Для беременных существует множество ограничений, так как даже некоторые народные советы несут угрозу в период вынашивания ребенка. Например, в инструкции к спрею Никоретте указано, что противопоказанием является период беременности и кормления грудью. Аналогичное предупреждение есть в инструкции о таблетках Табекс.
Есть и абсолютно безопасные способы. Например, кушать овсяную кашу – это блюдо из здорового рациона, которое уменьшает желание покурить и снижает раздражительность. Если нет аллергии, то можно кушать редьку с медом или пить отвар ромашки.
Важно полностью оградить себя от табака – для некурящих пассивная форма несет те же риски, что и вдыхание сигаретного дыма.
Переориентируйтесь на здоровый образ жизни – это будет поводом для гордости. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание, умеренные физические нагрузки помогут настроиться на нужный лад.
Не все вспомогательные методы, которые зачастую используются курильщиками, разрешены в период беременности. Использование жевательных резинок с никотином крайне не рекомендуется, так как проводимые на животных опыты показали, что метод приводит к клеточным изменениям плода.
Курить нельзя в принципе. Запрещается курение травы, кальяна. В смесях для курения кальяна также много вредных веществ: и никотин, и угарный газ опасны для плода. Курение кальяна повышает риск пороков развития плода и смертности. Не разрешайте себе баловаться электронными сигаретами – в некоторые смеси помимо никотина также входят опасные компоненты. Несмотря на то, что вейпинг менее вреден по сравнению с обычными сигаретами, нельзя говорить о его безопасности для организма женщины и плода.
Как бросить курить при беременности видео
О курении при беременности и отказе от него будет рассказано ниже:
Заключение
Бросить курить при беременности – значит защитить себя и своего ребенка. Это тот минимум, который на уровне инстинктов должен соблюдаться. Таким образом женщина снизит риск токсикоза, гестоза, варикозного расширения вен. При беременности нагрузка на организм возрастает – увеличивается объем крови, органы работают в усиленном режиме. На сегодняшний день число детей, рожденных с патологиями, растет. Это обусловлено множеством внешних факторов. Задачей любой женщины, ожидающей появление малыша, должно стать уменьшение негативного воздействия, но никак не наоборот.
