Курение – это процесс вдыхания дыма, образующегося при горении продуктов растительного происхождения. Смеси для курения обычно характеризуются наркотическими свойствами (табак, травка и т. д.). Несмотря на то, что все с детского возраста знают, что эта привычка разрушает организм и наносит непоправимый вред, количество зависимых растет. Статистика неумолима: согласно данным ВОЗ каждые 6 секунд в мире умирает один человек от заболеваний, которые вызывают вредные привычки – курение уносит миллионы жизней.
Содержащиеся вещества
Что такое курение, если не реальная зависимость, с которой сталкиваются люди, взявшие в руки сигарету? Ощутить это смог каждый, кто пытался бросить – раздраженность, нестабильность нервной системы, желание как можно скорее вдохнуть дым, с которым очень сложно бороться.
Но почему-то люди все равно курят, несмотря на вред. Процесс приносит удовлетворение, расслабленность, помогает успокоиться и справиться со стрессовой ситуацией. Кто-то не может сконцентрироваться без сигареты, а для другого – процесс утреннего пробуждения невозможен без затяжки и чашки кофе. Всех этих людей будет объединять одно – они не в состоянии контролировать свое зависимое состояние, хотя каждый абсолютно точно знает, чем и насколько опасно курение. Люди думают, что их страшные диагнозы обойдут стороной, но это не так.
Вещества, содержащиеся в тлеющей сигарете, разрушают все ткани и органы. Однако время, через которое последствия проявят себя, во многом зависит от “исходных данных” организма – состояния здоровья и иммунитета в целом.
Никотин приводит к поражению нервной, дыхательной и кровеносной систем, пищеварения, чувств. Синильная кислота отравляюще воздействует на весь организм. Яды вызывают заболевания сердца, крови, сосудов, нервно-психические болезни. Канцерогенные вещества, проникающие в легкие и разносящиеся с током крови к каждому органу, провоцируют раковые заболевания.
Окись углерода приводит к гипоксии и гибели клеток, так как эритроциты под его влиянием утрачивают способность к транспортировке кислорода.
Интересным фактом о курении является то, что оно изначально являлось религиозной церемонией. При помощи дыма изгоняли духов, проводили обряды. Сегодня это широко распространенная привычка, которая, согласно статистике, укорачивает жизнь в среднем на 14 лет.
Почему хочется курить?
Никотин – вещество психотропного действия, оно приводит к изменениям в нервной системе. Попадание никотина в организм сопровождается ослаблением мозговой активности в первые минуты – это и является причиной появления ощущения спокойствия. После этого начинается стадия возбуждения, приводящая к эмоциональному подъему, удовлетворению.
Причины курения обусловлены психосоматикой, т. е. наличием взаимосвязи между эмоциональным и физическим состоянием человека. Для того чтобы отказаться от пагубной привычки, необходимо разобраться, что именно она замещает. Возможно, курящий сигареты человек не может найти способ по-другому расслабиться или у него страдают коммуникативные навыки. После того, как будет найдена замена курению, хотеться будет меньше, а бросить – намного проще.
Формирование привычки происходит быстро. При снижении уровня никотина в крови у курильщика появляется сильное желание восполнить его.
Зависимость может быть как психологической, так и физической. Рассматривая потребность в никотине со стороны психологии, нужно сказать, что сигарета становится своеобразным ритуалом, необходимым для передышки в работе, например, или для общения, для борьбы со стрессом, или в ситуации, требующей концентрации.
При физической зависимости потребность в затяжке перекрывает все остальные потребности – человек не может думать ни о чем другом, пока не покурит.
Влияние на работу органов
Абсолютно все системы организма страдают от курения. ЦНС постоянно подвергается возбуждающему воздействию никотина. Из-за спазма сосудов нарушает кровообращение, ухудшается питание тканей головного мозга, замедляются процессы мышления, ухудшается память и концентрация. Кислорода, который требуется для нормального течения всех процессов в мозге, не хватает. Нарушения сна, головные боли, сильная раздражительность – частые спутники курильщика.
Основная часть дыма попадает в легкие, поражая на своем пути слизистые рта, носа, гортань, трахею, бронхи. Это воздействие приводит к развитию воспалительных реакций, поэтому частота простудных, инфекционных заболеваний среди курящих людей значительно выше. После вдыхания дыма в течение 20 минут не могут нормально работать реснички слизистой бронхов, которые движением удаляют проникающие внутрь опасные вещества. Изменение голоса у курильщиков связано с сужением голосовой щели: меняется тембр голоса, появляется хриплость.
Наблюдается значительное ухудшение самочувствия по утрам: возникает кашель с отхождением мокроты темного цвета, мучает одышка. Это связано со снижением эластичности легких.
Со стороны кровеносной системы воздействие заключается в повышении давления в сосудах, сбоях в работе сердца разной степени – вплоть до инфаркта. В процессе курения увеличивается частота сердечных сокращений, возвращаясь к норме через 15-20 минут. В среднем, негативное воздействие после сигареты продолжается еще в течение получаса. Если выкуривать папиросы с промежутком времени менее 40 минут, то на организм оказывается непрерывное воздействие. Таким образом, сердце совершает на 10-15 тыс. больше ударов по сравнению с нормой.
Нарушение деятельности ЖКТ – еще одно последствие вредной привычки. Курение приводит к повышенному слюноотделению. Слюна, насыщенная никотином, попадает при проглатывании в желудок. Во рту сигаретный дым оказывает раздражающее воздействие на зубы, приводя к разрушению и пожелтению эмали, приводит к кровоточивости десен. Из-за его воздействия сохраняется чувство горечи, на языке появляется налет.
Никотин одинаково вредит всем сосудам, приводя к их сужению, – желудок страдает не меньше других органов. Начинает в большем количестве вырабатываться желудочный сок, причем состав его изменяется. Воздействие на пищеварительную систему проявляется снижением аппетита, замедлением процессов переваривания пищи. Последствия нарушений функций ЖКТ приводят к развитию гастрита и язвы.
Ухудшается работа органов чувств: нарушается обоняние, восприятие вкуса. Если подумать, то удовольствие от курения весьма сомнительное. Это осознают и сами зависимые, но отказаться от привычки, когда хочется курить, в силах немногие.
Вред распространяется и на здоровых людей, которые становятся заложниками пассивного курения. На них воздействуют все те же вещества, поэтому и опасности аналогичны активной форме зависимости.
Заболевания, к которым приводит курение
Привычка является провоцирующим фактором в развитии множества болезней. Это онкологические заболевания легких, ротовой полости и дыхательных путей, психические и сердечно-сосудистые патологии.
В 90% случаев рак легких связан с табакокурением. Формирование зависимости в подростковом возрасте приводит к структурным изменениям в дыхательной системе, повышающим вероятность онкологии, даже если человек впоследствии бросил курить.
Спазм кровеносных сосудов в сочетании со стимуляцией процесса формирования атеросклеротических бляшек, а также повышение уровня гормонов, вырабатываемых надпочечниками, приводит к прямой угрозе для жизни лиц, страдающих от сердечных аритмий. Увеличивается потребность сердечной мышцы в кислороде, повышается свертываемость крови, поэтому растет риск тромбообразования. Усиленная работа сердца приводит к его быстрому изнашиванию.
Еще одна причина, по которой происходит развитие патологии сосудов – замедление всасывания витаминов, в частности витамина С, что вызывает отложение холестерина.
Пагубно воздействует привычка на репродуктивную систему женщин и мужчин. Опасной она является в любом возрасте. У молодых людей, пристрастившихся к курению, количество сперматозоидов меньше на 42%, а их подвижность на 17% по сравнению с некурящими. Это приводит к снижению вероятности оплодотворения яйцеклетки, а в некоторых случаях – к бесплодию. У курильщиков чаще диагностируется эректильная дисфункция, которая также обусловлена поражением сосудов.
Для женщин никотиновая зависимость еще более опасна, так как сказывается на вынашивании беременности и развитии плода. У курящих мам чаще случаются выкидыши и преждевременные роды. Дефицит кислорода приводит к нарушению формирования органов и систем ребенка, в результате чего могут наблюдаться как внешние аномалии, так и психические нарушения – задержка развития. Помимо этого фиксируется сбой менструального цикла, гормональный дисбаланс. Разрушительное воздействие на яйцеклетку приводит к невозможности забеременеть.
Женщины особенно страдают от того, какие изменения происходят с их телом: кожа быстро теряет упругость, на лице появляются морщины. Курящие дамы выглядят гораздо старше своего возраста, только задумываются о причине этого после появления выраженных изменений. Еще хуже дело обстоит у людей, которые не отказывают себе в принятии алкоголя – комбинация наносит двойной удар по органам.
Стадии воздействия никотина
Степень разрушительного воздействия можно оценить уже по первой встрече с сигаретой. Множественные реакции организма говорят о том, что в него попал яд.
Сначала происходит спазм в горле, желудке, пищеводе. Возникают тошнота, рвота, кружится голова. Стадия возбуждения переходит в выраженное торможение и дискоординацию. Казалось бы, зачем курить, если организм кричит о помощи. Тем не менее, у большинства людей формируется стойкая привычка.
По мере привыкания реакции становятся менее выраженными, однако негативное воздействие не уменьшается. Появляется ощущение эйфории. С этого момента отказ от сигарет становится все более сложным решением.
Со временем люди осознают вред привычки. Появляются характерные симптомы: кашель, апатия, человек начинает сильно нервничать при невозможности покурить. При смене марки табачной продукции могут возникнуть неприятные ощущения. Для людей с зависимостью характерны неврозы.
Другие виды курения
Курение вейпа приводит к тем же самым последствиям. Через 8 секунд после затяжки никотин проникает в мозг, а губительное воздействие прекращается только через полчаса. Смеси для электронных сигарет состоят из ароматизаторов, а вдыхание пара наносит не меньший вред, чем табачный дым.
Курение марихуаны также приводит к воспалительным процессам и становится причиной патологий органов дыхания. Последствия употребления гашиша проявляются развитием патологий сердечно-сосудистой системы, онкологии, психическими нарушениями. Для женщин эти продукты чреваты деструктивными процессами, поражающими яичники, и бесплодием. У мужчин наблюдается снижение качественных характеристик сперматозоидов и сексуальных возможностей.
Отдельно следует сказать о курении сигар. Они менее вредны, чем сигареты, однако далеко не безопасны. Риск онкологии легких при их использовании ниже, однако вероятность развития сердечно-сосудистых патологий, атеросклероза, раковых заболеваний горла, полости рта сохраняется. Аналогичные перспективы ожидают любителей курить трубку и кальян.
Курение: что собою представляет пагубная привычка и какую опасность несет для здоровья человека видео
Из видео можно узнать о никотиновой зависимости:
Восстановление организма
Очищение начинают с дыхательной системы: необходим свежий воздух, проветривание, влажная уборка. Из медикаментов применяют активированный уголь, позволяющий вывести шлаки из кишечника. Улучшить работу ресничек бронхов помогают АЦЦ, Лазолван. Для восстановления защитных функций принимают витаминные комплексы.
Важно настроиться на то, что бросить сложно. Курильщики сталкиваются с настоящим синдромом отмены, который мучает алкоголиков и наркоманов. Длиться этот период может долго – до нескольких недель, хотя самый пик приходится на первые 1-3 суток после отказа.
